Bejegyzések

Bejegyzések megjelenítése ebből a hónapból: október, 2013

Szellemi higiénia: a lelki egészség útja

Kép
Az elkényeztetett gyermek

Bianka nagyon sok szomorúságot okozott a szüleinek. Rossz volt az étvágya, örökösen betegeskedett, pedig a szülei szerető gondoskodással vették körül. Édesanyja mindig megfőzte azt, amit a kislány a legjobban szeretett, éjszakánként sokszor felkelt, hogy betakargassa őt, hiszen Bianka hamar megfázott. Édesapja is nagyon kényeztette, csaknem minden nap új játékot vett neki. Bianka azonban néhány percig játszott csupán vele, aztán megfeledkezett róla.
Ritkán ment a térre a többi gyerek közé, kisvártatva ilyenkor is sírva szaladt az édesanyjához, mert bántották a többiek, vagy mert a gyerekek "olyan gonoszak".

Az állandó gondok megnehezítik a helyzeteket

A szülők már egészen kétségbeestek. Hiába volt az a sok fáradozás, egyre rosszabbul mentek a dolgok a kislánnyal. Egyszer aztán eljöttek az egyik pszichokibernetika-előadásra. Ott hallották először, hogy ha félünk valamitől, az éppen olyan vonzerőt gyakorol a félelem tárgyára, mint mágnes avasra. Ilyenk…

A Meditáció - Természetes terápia

Kép
-Természetes terápia-
A meditáció gyökerei több vallási hagyományban megtalálhatók. A hinduizmusból származó jógagyakorlatok a legismertebbek, de a keresztény filozófiában is jelen van a meditáció, az elmélyülés, az ima különböző formái, melyek sokszor olyan tudatállapothoz vezetnek, amelyben az ember eggyé válik a meditáció tárgyával (misztikus élmény).

A meditációs gyakorlatok célja, hogy az alany a mély koncentráció, a tökéletes belső béke állapotába kerüljön. Segít, hogy uralkodni tudjunk a gyondolatainkon, és külön tudjuk választani a jó és a rossz tapasztalatokat. Idővel megtanulható általa az elme kitisztítása, meg lehet szabadulni mindentől, ami korlátozza az embert.

Az ilyen állapotot különböző gyakorlatokkal lehet elérni: 

A mindennapi káoszból való kikapcsolódással, mantrák (imádságok) ismételgetésével, légzőgyakorlatokkal vagy aktív fizikai meditációval, mint amilyen a transztánc.
A tudósok kimutatták, hogy amikor a meditáció alatt megpihen az elme, az a testet is gyógyítja…

A légzés gyógyító ereje - Természetes terápia

Kép
-Természetes terápia-
Igazoltan hatásos fokozott stressz, allergiás asztma, reumatikus fájdalmak, alvászavarok, pánikrohamok, beszédzavarok, kimerültség, fulladásérzés, valamint a szervezet alacsony teherbírása esetén.

Az életműködés alapvető megnyilvánulása a légzés: szervezetünk ezalatt oxigénhez jut, a szén-dioxidtól pedig megszabadul. A tüdőből vörösvérsejtek szállítják az oxigént a test összes sejtjébe. Ennek köszönhetően szervezetünk visszanyeri azt az energitá, amit a tápanyagok (szénhidrátok, zsírok és a fehérjék egy részének) oxidációja során elveszít. Szervzetünk számos működési zavara vezethető vissza a helytelen légzésre, és az ebből következő szervi oxigénhiányra. A légzést befolyásolhatja a túlsúly, a helytelen testtartás, A pszichés feszültség vagy a szoros öltözék (A hölgyek gyakori ájulását egykor a rendkívül szűk fűzők viselése okozta). Túl sekély vagy gyors lélegzetvétel esetén elégtelen mennyiségű szén-dioxid ürül ki a zservezetből, emiatt a vörösvérsejtek nem képese…
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

222

lap tetejére

111

lap tetejére